Unterhaltungselektronik im Kinderzimmer hindert den Nachwuchs daran, ruhig zu schlafen. Wie eine britische Studie an 1.000 Teenagern im Alter von zwölf bis 16 Jahren belegt, schlafen Jugendliche häufig bei laufendem Fernseher, Computer oder beim Musikhören ein und wachen nachts immer wieder auf. Tagsüber kämpfen sie mit der Müdigkeit. „Das ist ein beunruhigender Trend“, sagt der Mediziner Chris Idzikowski, Direktor am Edinburgh Sleep Center.

Die von Forschern als „junk sleep“ bezeichnete oberflächliche Schlafform ist äußerst störanfällig. Insgesamt verkürzt sich die Schlafdauer der Kinder auf vier bis sieben Stunden pro Nacht. Mediziner empfehlen für diese Altersgruppe in der Regel acht bis neun Stunden, um Körper und Gehirn die nötige Erholung zu geben. Fast alle Jugendlichen gaben an, ein Handy, eine Musikanlage oder einen eigenen Fernseher zu besitzen. Zwei Drittel verfügten über alle drei Geräte in ihrem Zimmer.
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FOCUS 36/2007, Seite 14